Opinião: A primavera é a melhor altura para perder peso!

Nós, médicos, evitamos a palavra "dieta" tão amplamente usada. Isto porque remete a programas e artifícios milagrosos, para não dizer perigosos, e sem nenhum fundamento científico. Por Mara Marques, médica prescritora da PronoKal, especialista em Medicina Geral e Familiar, @dramaramarques @ospacientokais Quando os pacientes chegam até nós, por norma já tentaram perder peso repetidamente e sem sucesso. E isto ocorre porque o estavam a fazer de maneira incorreta. Terminaram quase sempre por ...

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Opinião: Menopausa, a saúde nesta nova etapa!

A menopausa corresponde à transição entre a fase reprodutiva, com regular funcionamento do ciclo genital (menstrual), para o seu termo absoluto, já sem folículos funcionais. Por Mara Marques, médica prescritora da PronoKal, especialista em Medicina Geral e Familiar, @dramaramarques @ospacientokais A definição de menopausa é clínica e retrospetiva, após amenorreia (ausência de menstruação) de um ano. A menopausa pode decorrer no seu período usual, entre os 45 e 55 anos de idade, ...

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Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx - Episódio 0

Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx – Episódio 9

A edição de 1982 do Festival de Vilar de Mouros celebra este ano quatro décadas. De lá para cá muitas edições se seguiram, mas esta ficou marcada na história do evento e de todos quantos os que por lá passaram. Esse foi o caso de Jon Marx, mentor da Lista Rebelde dedicado ao radialista António Sérgio, que, numa série de nove episódios, vai partilhar as memórias dessa edição. A cada domingo ...

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Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx - Episódio 1

Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx – Episódio 8

A edição de 1982 do Festival de Vilar de Mouros celebra este ano quatro décadas. De lá para cá muitas edições se seguiram, mas esta ficou marcada na história do evento e de todos quantos os que por lá passaram. Esse foi o caso de Jon Marx, mentor da Lista Rebelde dedicado ao radialista António Sérgio, que, numa série de nove episódios, vai partilhar as memórias dessa edição. A cada domingo ...

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Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx - Episódio 1

Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx – Episódio 7

A edição de 1982 do Festival de Vilar de Mouros celebra este ano quatro décadas. De lá para cá muitas edições se seguiram, mas esta ficou marcada na história do evento e de todos quantos os que por lá passaram. Esse foi o caso de Jon Marx, mentor da Lista Rebelde dedicado ao radialista António Sérgio, que, numa série de nove episódios, vai partilhar as memórias dessa edição. A cada domingo ...

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Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx - Episódio 0

Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx – Episódio 6

A edição de 1982 do Festival de Vilar de Mouros celebra este ano quatro décadas. De lá para cá muitas edições se seguiram, mas esta ficou marcada na história do evento e de todos quantos os que por lá passaram. Esse foi o caso de Jon Marx, mentor da Lista Rebelde dedicado ao radialista António Sérgio, que, numa série de nove episódios, vai partilhar as memórias dessa edição. A cada domingo ...

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Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx - Episódio 1

Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx – Episódio 5

A edição de 1982 do Festival de Vilar de Mouros celebra este ano quatro décadas. De lá para cá muitas edições se seguiram, mas esta ficou marcada na história do evento e de todos quantos os que por lá passaram. Esse foi o caso de Jon Marx, mentor da Lista Rebelde dedicado ao radialista António Sérgio, que, numa série de nove episódios, vai partilhar as memórias dessa edição. A cada domingo ...

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PronoKal mostra como homens e mulheres reagem face à balança

Estudo mostra como homens e mulheres reagem perante a balança

Um estudo realizado pela Sociedade Portuguesa de Ciências da Nutrição e Alimentação na população adulta (18-93 anos) concluiu que 38,2% das mulheres e 64,5% dos homens têm pré-obesidade ou obesidade. Homens e mulheres, são diferentes em muita coisa e como seria de esperar, a questão do aumento de peso ou visão que têm sobre o seu corpo, e a forma como reagem ao aumento de peso, é também diferente. A ...

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Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx - Episódio 1

Memórias de Vilar de Mouros 82 na primeira pessoa by Jon Marx – Episódio 3

A edição de 1982 do Festival de Vilar de Mouros celebra este ano quatro décadas. De lá para cá muitas edições se seguiram, mas esta ficou marcada na história do evento e de todos quantos os que por lá passaram. Esse foi o caso de Jon Marx, mentor da Lista Rebelde dedicado ao radialista António Sérgio, que, numa série de nove episódios, vai partilhar as memórias dessa edição. A cada domingo ...

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Dicas importantes para o sucesso em apostas desportivas

Dicas importantes para o sucesso em apostas desportivas

No entanto, as pessoas que são novas em apostas desportivas digitais devem saber algumas coisas essenciais antes de apostar em qualquer desporto. Um novo apostador pode ter conhecimento suficiente sobre os jogos, mas apostar no mesmo jogo pode ser uma tarefa difícil. Você precisa de saber que coisas externas afetam o jogo. Existem muitos relatórios e notícias que podem afetar as probabilidades do jogo. Como um fã de desporto, você pode ...

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