Vamos falar de autocuidado com Helena Paixão, psicóloga clínica

A psicóloga Helena Paixão aliou-se numa parceria à Vitacress para lançar o Alfabeto do Autocuidado. Edição da Livros Horizonte, O Alfabeto do Autocuidado é um pequeno guia de práticas de autocuidado, em que cada letra é associada a uma palavra relacionada com o autocuidado, seja a através da alimentação, estado físico ou mental. Estas sugestões pretendem guiar para um bem-estar pessoal e, consequentemente, dos que nos rodeiam. Para descobrir mais sobre ...

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Opinião: Factos desconhecidos sobre a lipoinflamação e que influenciam a nossa saúde

A lipoinflamação, ou inflamação das células de gordura, não é mais do que um processo fisiológico que está relacionado com o aparecimento de algumas doenças crónicas e de múltiplos problemas de saúde como a obesidade ou doenças cardiovasculares. Por Bianca Vaz, médica especialista em Medicina Estética e prescritora da PronoKal Assim, e como é importante resolver a lipoinflamação de forma a evitar o aumento de peso, partilho um conjunto de explicações ...

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THE SPA by Corinthia Hotel Lisbon eleito “Portugal’s Best Hotel Spa”

O THE SPA by Corinthia Hotel Lisbon foi eleito “Portugal’s Best Hotel Spa” na oitava edição anual dos World Spa Awards, com os votos de conceituados profissionais de spa, saúde e bem-estar, media e centenas de milhares de consumidores de spa de todo o mundo. Roderick Micallef, Diretor Geral do Corinthia Lisbon, afirmou, “Estamos muito orgulhosos por termos vencido este prémio, que celebra a excelência no turismo de spa, saúde e ...

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Testado & Aprovado: Sabonetes minimalistas, eco-friendly e zero waste da Weleda

É com uma beleza minimalista e uma preocupação 100% ambiental, que a Weleda nos surpreendeu com os seus novos sabonetes minimalistas, eco-friendly e zero waste. Ao mesmo tempo que ajuda a reduzir o consumo de água, para conseguir zero desperdícios, estes novos sabonetes proporcionam um duche suave, agradável e sustentável. «Cuidar do planeta e cuidar da pele de forma sustentável é possível com os produtos de Weleda», garante-nos a marca que agora ...

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O exercício físico na ajuda ao combate à celulite

A celulite afeta 90% das mulheres e é um dos problemas que envolve mais preocupação social. É uma destruturação localizada do tecido adiposo subcutâneo. Por Felipe Isidro, Catedrático em Educação Física e Responsável pelo Departamento de Atividade Física da PronoKal Produz uma alteração da forma corporal e da aparência da pele e é acompanhada por alterações na microcirculação do tecido conjuntivo. Um estilo de vida sedentário é uma das principais causas ...

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Brands That Matter: Joaquim Chaves Saúde levou “as suas grávidas” ao NOS Alive

Pela primeira vez a Joaquim Chaves Saúde marcou presença no festival NOS Alive. Tendo focado a sua ação durante os dias do evento nas grávidas, foi para elas que pensou um espaço com muitas atividades. Sobre esta iniciativa e os seus resultados falámos com Miguel Vieira Marques, diretor de Marketing e Comunicação da Joaquim Chaves Saúde. Quando nasceu a Joaquim Chaves? A Joaquim Chaves Saúde (JCS) é um grupo português que, desde ...

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Opinião: Desfrutar das férias sem descurar a saúde parece um grande desafio? Talvez não seja bem assim

Sabia que em média as pessoas aumentam entre 2 e 4 kg nas férias? Aqui estão reunidas 5 dicas que considero essenciais para desfrutar as férias sem descurar a saúde. Por Mara Marques, médica prescritora da PronoKal, especialista em Medicina Geral e Familiar (@dramaramarques e @ospacientokais) Vamos a isto? 1. Faça as refeições recomendadas, mas com opções frescas e leves O ideal é não saltar nenhuma refeição: pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche ...

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Está a começar a época dos festivais de verão. Importa divertir mas também proteger os ouvidos

É visível, a nível mundial, um progressivo alívio de normas que impediam a concretização de vários eventos sociais, com é o caso dos concertos e dos festivais de música. Estes espetáculos sempre foram aguardados com ansiedade e entusiamo, e, neste momento, esses sentimentos duplicam pelo facto de ter existido um interregno de mais de dois anos. Este anseio pode ter, também, o seu lado negativo, como o implicar de um descuido ...

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Arkopharma apresenta novos lançamentos

É cada vez mais importante e necessário que tenhamos noites de sono de qualidade e reparadoras, para conseguirmos aguentar a pressão física e psicológica que o dia-a-dia frequentemente nos reserva. Com isso em mente, foi desenvolvida toda a gama ARKOSONO®, com produtos que ajudam a ter um sono mais reparador e profundo, o que, sem sombra de dúvida, vai ajudar a diminuir também o stress e a ansiedade. Aliando uma ...

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Earth Drive disponibilizam apoio ao nível da saúde mental

«Na sequência de todos os problemas que o país e o mundo têm enfrentado quer relativamente à pandemia quer à guerra, não podíamos deixar de manifestar a nossa preocupação e disponibilidade para a nossa comunidade underground em particular e para todos os cidadãos do mundo em geral», começam por nos explicar os Earth Drive. «Sabemos que atravessamos momentos muito complexos e difíceis do ponto de vista existencial», prossegue a banda, ...

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