Até que ponto a música influencia o bem-estar psíquico e a gestão do stress?

Sabia que ouvir música pode contribuir para o seu bem-estar? Como qualquer som, a música chega ao ouvido na forma de ondas. O ouvido externo recebe estas ondas, que atingem o tímpano, fazendo-o vibrar. A vibração viaja pelo ouvido e vai originando vários processos que, numa fase final, ditam o envio de sinais elétricos para o cérebro. Diferentes regiões do cérebro são responsáveis por interpretar diferentes propriedades da música. Isto pode ...

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Ducray apresenta Melascreen SPF 50+ para uma proteção efetiva das mãos contra os raios UV

O envelhecimento cutâneo está ligado ao sol. Com ele surgem manchas castanhas, rugas e perda de firmeza da pele. Com esta novidade as manchas castanhas são esbatidas, a firmeza da pele é otimizada. Assim, a pele recupera suavidade e firmeza. Benefícios Esbate as manchas castanhas: 74% de satisfação Otimiza a firmeza da pele: 83% de satisfação Nutre a pele: 91% de satisfação Como aplicar Ducray Melascreen Fotoenvelhecimento Cuidado Global Mãos SPF50+ 50ml Aplicar 1 a ...

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Experimentámos a Máscara de Argila Rosa da Mary Kay e o resultado foi este.

A Mary Kay lançou mais uma máscara enriquecendo assim a sua já bem composta coleção de máscaras. De edição limitada, a Máscara de Argila Rosa apresentou-se perfeita para uma pele limpa e com um brilho natural, esta foi a conclusão a que chegámos depois de a termos experimentado. Teletrabalho cansa, acreditem. E a nossa pele sente isso. assim, além da aplicação diária de uma protetor solar é essencial uma boa limpeza. ...

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Opinião: Treino ao ar livre: uma tendência, uma moda, uma nova forma de treinar?

O treino ao ar livre tem vindo a ganhar adeptos ao longo dos últimos anos. O que começou por ser uma moda há alguns anos, tem vindo a ganhar mais força e a ser uma nova opção. Nas tendências atuais, o treino ao ar livre ganhou várias posições, e desde o início do ano passado com o aparecimento da pandemia, disparou para quarto lugar a nível mundial (fonte ACSM; relatório ...

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NewMove um forma diferente de fazer exercício ao ar livre

A NewMove é um projeto desenvolvido pela chancela da NewMe. O projeto terá a duração inicial de três meses, entre Maio, Junho e Julho (de 24 de Maio a 31 de Julho) e tem tem como principal objetivo quebrar os hábitos convencionais do treino em ginásios, pelo que procura um espaço outdoor, que será sempre itinerante com uma abordagem integrada focada em aulas de grupo (com uma lotação máxima de 10 ...

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Opinião: O mito do “metabolismo lento”

“Não consigo emagrecer. Tenho um metabolismo lento”. Lamento que ouvimos vezes sem conta para justificar as tentativas frustradas de perder peso, por norma levadas a cabo de uma forma cíclica. Numa espécie de yo-yo como é hábito caracterizá-las. Ou para explicar a deterioração da composição corporal à medida que vamos envelhecendo. Mas será que existe mesmo um “metabolismo lento” que explique as maiores dificuldades que alguns passam para emagrecer? Por Sérgio ...

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Vamos falar de tendências de beleza e saúde para esta Primavera com Reme Navarro

Com a chegada da Primavera surge a vontade de usar tons mais suaves, alegres e cresce a aposta na hidratação. Falámos com Reme Navarro, farmacêutica e Business Strategy Director da Atida para o Sul da Europa, para perceber as principais tendências Mifarma by Atida Plus, além das preocupações e cuidados que devemos ter durante esta e a próxima estação. De que forma a pandemia alterou os hábitos de beleza dos ...

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Opinião: Renature – A primeira empresa em Portugal de Forest Therapy

Renature. Trazer de novo a natureza para a nossa vida. Levar a nossa vida de novo para a natureza. Esta é a principal missão desta empresa que se dedica a criar programas de ligação consciente com a natureza para o público em geral na sua vertente For You, e para empresas na sua vertente For Your Company. Por Geeta Stilwell, Fundadora da Renature A espécie humana evoluiu no seio da natureza durante ...

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MetaClinic apresenta nova assinatura

O centro médico dedicado à nutrição, MetaClinic, presente no mercado desde 2014, apresenta agora uma nova imagem, com uma nova assinatura e com uma presença mais periódica nos diferentes canais de comunicação. Sérgio Veloso, proprietário e fundador da MetaClinic, licenciado em Biologia Celular e Metabolismo, com uma pós-graduação em Biologia Humana e Nutrição Clínica e presença assídua em vários painéis de formadores em palestras sobre obesidade e composição corporal quer a ...

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Cinco dicas para sair da quarentena mais forte e saudável

Nunca é demais recordar que estamos todos em casa por causa de um vírus que ataca a nossa saúde e imunidade e, por isso, Danah Mor, fundadora do projeto MorLife Wellness e autora do livro “Shine Brighter Every Day”, apresenta cinco maneiras simples de manter o nosso corpo saudável, a nossa mente fresca e as nossas emoções intactas, enquanto fazemos história como uma comunidade global e tentamos reduzir o impacto ...

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