Nunca é demais recordar que estamos todos em casa por causa de um vírus que ataca a nossa saúde e imunidade e, por isso, Danah Mor, fundadora do projeto MorLife Wellness e autora do livro “Shine Brighter Every Day”, apresenta cinco maneiras simples de manter o nosso corpo saudável, a nossa mente fresca e as nossas emoções intactas, enquanto fazemos história como uma comunidade global e tentamos reduzir o impacto ...
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Iniciar ou retomar atividade física de forma regular implica desconforto e dores musculares, mas o primeiro objetivo que deve ter é melhorar a coordenação e resistência muscular e, focar-se principalmente na técnica dos exercícios e em ter uma postura correta. Antes de começar é importante fazer um bom aquecimento cardiovascular – corrida, saltar a corda, entre outros, durante 10 minutos. À medida que for evoluindo, deve ir aumentando de forma gradual o ...
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Está na hora de cuidar de nós e daqueles que amamos. Saiba aqui como lavar correctamente as mãos O que deve ter por perto:
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Na Emma, uma start-up alemã fundada em 2015, presente em Portugal desde 2017, a magia acontece dentro da caixa. É nela que viajam os colchões que prometem mudar a forma de dormir dos portugueses. O que diferencia os colchões Emma? O que é que os torna mais eficientes na garantia de noites descansadas? Foi isso que fomos descobrir a Madrid. Fruto da melhor tecnologia alemã, a marca mereceu já prémios em seis ...
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Durante séculos, as práticas meditativas eram consideradas oculistas e confinavam-se a grupos restritos. Com a evolução das sociedades, o multiculturalismo e o ritmo acelerado em que a vida moderna se inscreveu, a meditação começou a ser usada para relaxar a mente cansada pela agitação da vida e tornou-se numa necessidade. Actualmente, a meditação é considerada imprescindível para aqueles que querem manter a mente saudável e são cada vez mais ...
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Inspirando-se em práticas asiáticas ancestrais, o Museu do Oriente desenvolveu um programa de actividades regulares que permitem exercitar corpo, mente e alma, ao longo de todo o ano. Com início nos primeiros dias do 2019, as aulas de ioga realizam-se em duas modalidades: todos os sábados ou em dias úteis, podendo ser escolhida a opção de frequentar até três vezes por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras. Organizadas em colaboração com ...
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#libertaoteu aahhh é o manifesto lançado pela LIBIFEME que defende o direito de todas às mulheres ao prazer, uma vida íntima saudável e, consequentemente, a uma melhor qualidade de vida. Esta é uma gama de produtos 100% naturais que visam melhorar a vida e saúde íntima feminina, potenciando a lubrificação vaginal fisiológica, promovendo a sensibilidade e o prazer. Tem uma poderosa ação antioxidante devido à sua composição, ajuda a preservar as ...
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Para surpreender no Dia dos Namorados, Lúcia Piloto SPA sugere Lovers Day, um programa a dois que convida a fugir do dia-a-dia para um ambiente sereno, onde é possível desfrutar de momentos únicos de relaxamento e descontração. O Lovers Day inicia-se com um detox na sauna. De seguida, uma Lux Massage onde se deixará envolver pelo ambiente sedutor e acolhedor. Esta massagem de corpo inteiro é realizada com velas quentes ...
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O THE SPA by Corinthia Hotel Lisbon foi eleito “Portugal’s Best Hotel Spa” com os votos de conceituados profissionais de spa, saúde e bem-estar, juntamente com centenas de milhares de consumidores de spa de todo o mundo. «Estamos muito orgulhosos por termos vencido este prémio, que é tão importante e prestigiante para a indústria. Este prémio vem reforçar o nosso compromisso de oferecer aos nossos clientes o melhor serviço possível e ...
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Woman Collection by GoldNutrition é uma linha de produtos nutricionais que ajudam todas as mulheres a atingirem os seus objetivos de beleza e bem-estar. Esta linha é dirigida a todas as mulheres que se interessam por fazer uma alimentação saudável e praticar exercício físico. Através de uma linha de produtos que vão de encontro às necessidades diárias reais das mulheres, a Woman Collection tem como objetivo revigorar e potenciar tudo ...
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