Afinal o que é a meditação? Por Maria João Viana

Durante séculos, as práticas meditativas eram consideradas oculistas e confinavam-se a grupos restritos. Com a evolução das sociedades, o multiculturalismo e o ritmo acelerado em que a vida moderna se inscreveu, a meditação começou a ser usada para relaxar a mente cansada pela agitação da vida e tornou-se numa necessidade. Actualmente, a meditação é considerada imprescindível para aqueles que querem manter a mente saudável e são cada vez mais ...

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“Reiki para o Corpo e para a Mente” de João Magalhães

João Magalhães é mestre de Reiki e presidente da Associação Portuguesa de Reiki que fundou em 2008. Autor de "O Grande Livro do Reiki" e "Reiki: Guia para uma Vida Feliz", João Magalhães lança agora "Reiki para o Corpo e a Mente". A prática de Reiki requer disciplina, entrega e um sentido de finalidade e compreensão do caminho. Muitos praticantes encontram as pressões do seu quotidiano a interromper a prática ...

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“O Monge Urbano” de Pedram Shojai

Este livro ensina a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico. Cada um dos dez capítulos do livro discute um dos principais problemas do mundo moderno: stress, falta de tempo, défice de energia, problemas de sono, estilos de vida estagnados, má alimentação, desconexão com a natureza, solidão, problemas de dinheiro e ausência de objetivos de vida. A Sabedoria ...

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