Brands That Matter…Movimento Ama-te

Brands That Matter…Movimento Ama-te

O recém-lançado Movimento Ama-te é um conceito criado de mulheres para mulheres, que pretende trabalhar o corpo e a mente na procura do bem-estar total, tendo como base o Full Move. Para perceber exatamente como funciona e quais os seus objetivos, falámos com Vera Viegas, master em Ballet Fitness, coach e cofundadora do projeto.

A Vera é master em Ballet Fitness, exatamente em que consiste?
O Ballet Fitness é uma modalidade criada pela ex bailarina do Teatro Nacional de São Paulo, Betina Dantas. É uma honra ser master desta nova modalidade desenvolvida por esta mulher incrível! O Ballet Fitness mistura exercícios funcionais da ginástica com elementos básicos do Ballet Clássico. A aula é composta por circuitos dinâmicos e simples de apreender, o que possibilita ser feita por qualquer pessoa, mesmo quem nunca fez Ballet. O principal objetivo do Ballet Fitness é esculpir o corpo, garantindo elevado gasto calórico e fortalecimento muscular. Para quem pretende alcançar um físico lindo de bailarina, alongado, longilíneo, suave e definido. E o melhor: sem ser bailarina!

Como surgiu o MOVIMENTO AMA-TE?
O Movimento Ama-te tem mais de 40 anos de preparação – uma vida, a minha (44, para ser precisa e verdadeira!). O tempo que precisei para ir descobrindo a minha paixão pelo movimento e pelo desafiante e vibrante universo feminino. Todas as mulheres da minha vida estão dentro deste Movimento. Uma dessas mulheres incríveis partilhou deste sonho e acreditou na metodologia, vivenciando-a como aluna. Durante um ano vivenciou o Método, analisando e sentido cada pormenor. Acreditou e apostou, trabalhando no desenvolvimento da marca e investindo no conceito de forma a poder partilhar com todas as mulheres o que experienciou e comprovou. Hoje, o meu objetivo e o da Sónia Pereira é ajudar mulheres. Esse é o nosso propósito. O que sentimos de forma profunda ser a nossa missão de vida. E, está a acontecer!

Qual o conceito em que assenta?
O MOVIMENTO AMA-TE é um conceito criado de mulheres para mulheres, que pretende trabalhar o corpo e a mente na procura do bem-estar total, através do movimento/exercício físico. É uma experiência self-care, um caminho, uma (re)descoberta.
O Método Ama-te envolve um caminho individual, que se desenvolve em 4 etapas: 1 – Conhece-te, 2 – Domina-te, 3 – Supera-te, 4 – Desenvolve o que alcançaste. Os nossos pilares são: Foco, Determinação, Disciplina, Rigor, AMOR

A quem se dirige? 
O Movimento Ama-te foi pensado e desenvolvido para mulheres com 35 anos ou mais, que estão a passar por períodos de transformação, seja porque estão na fase do climatério, a entrar na menopausa, porque os filhos não são mais dependentes ou apenas porque procuram uma mudança nas suas vidas. Para colmatar essa mudança, no Movimento Ama-te oferecemos um serviço personalizado, pensado nas características de cada mulher, que vai aliar o bem-estar físico assim como a mente. Tem sido muito bonito perceber que mulheres mais novas também se revêm e integram este nosso Método.

Porquê só a mulheres?
O universo feminino é único e particular. Acreditamos na liberdade do percurso que convidamos cada mulher a percorrer. Fazemos uma caminhada pelo autoconhecimento e pela consciência corporal, num ambiente de partilha e abertura total, que nos permite sem tabus sair da zona de conforto. Os homens não deixam, todavia, de fazer parte deste nosso percurso!

E a mulheres de todas as idades?
Temos alunas dos 22 aos 70! Todas as mulheres interessadas em iniciar um processo de (re)descoberta da sua melhor versão, utilizando o Movimento para o alcançar, são bem-vindas! Aplicamos o nosso Método a qualquer a qualquer Super Mulher!

O que é o Full Move?
O Full Move é uma modalidade com múltiplos estímulos, inspirados no balance, body sculpt, dança e fight club, que trabalha força, flexibilidade e mobilização mioarticular, estabelecendo uma completa ligação IN&OUT.

Fala numa perfeita ligação IN&OUT, de que forma funciona ela e qual o seu foco?
Somos corpo e mente. Estabelecemos um percurso de total ligação interior e exterior, em todas as fases do Método, dentro do que faz sentido no percurso individual de cada mulher. O processo que implementamos tem em vista levar as mulheres a melhorar o controlo físico e a dominar o movimento exterior. Em simultâneo, exploramos recursos interiores, tendo em visto o controlo de emoções, a positividade, a redução da ansiedade, o aumento da autoestima e tudo o que fizer sentido em cada caminhada.

No final qual o objetivo que se pretende alcançar?
Felicidade. Bem-estar. Tranquilidade. Aceitação. Força. Sensualidade. O que fizer sentido para cada uma das nossas fabulosas mulheres. Simples assim.

Como podem as mulheres interessadas participar do movimento? 
A qualquer hora e em qualquer lugar através do nosso estúdio online em www.movimentoamate.com. As mulheres do Norte podem, também, usufruir do estúdio presencial, localizado em Vila Nova de Gaia, a 5 minutos do Porto.

Algo que me parece importante: há algum tipo de personalização do serviço prestado?
As sessões de Small Group Training têm um máximo de 4 alunas, de forma a permitir acompanhamento personalizado. Todavia, temos também a possibilidade de trabalhar o Método de forma individual ou em sessões Duo.

Quando será lançado o movimento?
O estúdio presencial já está aberto e o Método tem sido muito bem recebido! No dia 08 de janeiro é lançado o formato online, na plataforma www.movimentoamate.com com uma live gratuita às 09h15. Todas as mulheres que quiserem participar, têm de fazer uma inscrição prévia através do link https://www.movimentoamate.com/live/ para receberem o link de acesso. Apesar de gratuita, esta aula é exclusiva.
De referir que no serviço online é possível subscrever as modalidades de Full Move e Ballet Fitness, com valores a partir de 12€. Esta plataforma é uma versão mais prática e cómoda para as mulheres que gostavam de praticar as modalidades mas não têm os horários para o fazer – através de vídeos de diferentes níveis de exigência é possível praticar em qualquer lado, a qualquer hora.

You May Also Like

"Madame Curie", de Ève Curie

“Madame Curie”, de Ève Curie

Testado & Aprovado: Go Shine de Jean Louis David

Brands That Matter…La Redoute lança coleção de desporto com tamanhos para todas as mulheres

Brands That Matter…La Redoute lança coleção de desporto com tamanhos para todas as mulheres

À conversa com Junkbreed sobre "Music for cool Kids"

À conversa com Junkbreed sobre “Music for cool Kids”

error: Conteúdo protegido. Partilhe e divulgue o link com o crédito @lookmag.pt