O recém-lançado Movimento Ama-te é um conceito criado de mulheres para mulheres, que pretende trabalhar o corpo e a mente na procura do bem-estar total, tendo como base o Full Move. Para perceber exatamente como funciona e quais os seus objetivos, falámos com Vera Viegas, master em Ballet Fitness, coach e cofundadora do projeto. A Vera é master em Ballet Fitness, exatamente em que consiste? O Ballet Fitness é uma modalidade criada ...
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