Vamos falar de autocuidado com Helena Paixão, psicóloga clínica

A psicóloga Helena Paixão aliou-se numa parceria à Vitacress para lançar o Alfabeto do Autocuidado. Edição da Livros Horizonte, O Alfabeto do Autocuidado é um pequeno guia de práticas de autocuidado, em que cada letra é associada a uma palavra relacionada com o autocuidado, seja a através da alimentação, estado físico ou mental. Estas sugestões pretendem guiar para um bem-estar pessoal e, consequentemente, dos que nos rodeiam. Para descobrir mais sobre ...

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