Dietas milagrosas?

Este mês chegam as andorinhas, a primavera, o calor e com ele a inevitável vontade de emagrecer. Chegam também, e mais uma vez, as promessas de perdas de peso, na TV, em revistas ou nas montras das farmácias. São produtos e mais produtos, dietas e mais dietas, todos com, alegadamente, efeitos rápidos! Há cada vez mais dietas milagrosas e são cada vez mais eficazes, dizem eles, que não se compreende como ...

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Contorno dos olhos: zona critica

A pele aqui é mais fina, seca e frágil do que no resto da cara, por isso a primeira a dar sinal de envelhecimento. É essencial usar um creme no contorno dos olhos, mas tem de ser um produto específico porque é uma área é ultra sensível e com necessidades especiais. Os dois problemas mais complicados são as olheiras e as pálpebras inchadas (também chamadas “papos”). Ambos resultam de distúrbios de ...

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Alimentar o amor

E ao segundo mês de 2013, permita-me dar-lhe as boas-vindas a esta minha coluna em que mensalmente falarei da alimentação e da vida! Espero que a crónica reflita o que querem saber, pelo que as suas sugestões e críticas serão sempre bem-vindas. Fevereiro é o mês dos corações. Sim eu sei que Maio é que é o mês do coração, mas haverá símbolo maior para o amor? Também tenho conhecimento que para ...

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Chocolate: mitos e benefícios

O chocolate é um alimento a que poucos resistem, e que, consumido com moderação, pode fazer parte de uma alimentação saudável. A quantidade diária adequada varia em função das características de cada pessoa, mas em termos médios e num ritmo de vida normal, é aceitável uma porção entre os 10 e os 25 gramas, ou seja, até 2-3 “quadradinhos” de tablete, ou 1 bombom. Existem diversos tipos de chocolate, consoante ...

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O que vamos ouvir em 2013

Ouvidas as opiniões sobre o melhor e o pior de 2012, arrumadas as listas e os tops, mostramos o que a música portuguesa vai trazer no novo ano. Estes são os projectos a seguir e os discos a não perder em 2013. O Grande Medo do Pequeno Mundo de Samuel Úria Samuel Úria está de volta. E andou a anunciá-lo em 2012, como que a criar expectativa e ansiedade sobre o novo ...

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Todos os dias da música

O mês arrancou com uma celebração especial. A 01 de outubro comemora-se o Dia Mundial da Música e, este ano, a festa portuguesa aconteceu na Antena 3. Durante todo o dia, uma emissão especial recebeu nos estúdios da rádio alguns dos artistas portugueses que andam a dar que falar. Filipe Pinto inaugurou as actuações. Vencedor do Ídolos, o músico anda a percorrer o país para tocar o primeiro single, ‘Insónia’, e apresentar ...

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∆ não é só mais um shortcut

Andava num marasmo, sem saber que música escolher e o iPod ficava-se por um shuffle surdo e insatisfatório. Até que os ouvi na rádio. Saquei do Shazam e arranjei a banda sonora para as próximas semanas. São mais um produto da era musical dos shortcuts (parentes dos Cut Copy, pelo menos de nome). Os Alt-J (∆) vêm do Reino Unido, mas andam mais perto da indie americana do que da pop ...

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A música na aprendizagem

Artigo de opinião de Ricardo Benevides, da Yamaha Music Portugal A música além de divertida tem uma forte componente educativa e pedagógica que envolve as crianças e contribui para o seu desenvolvimento. As crianças que crescem em ambientes musicalmente “ricos” tendem a desenvolver a aprendizagem e a comunicação mais rapidamente. Comecemos pela etapa da alfabetização em que a criança é bastante estimulada através da música. Podemos constatar isso através da maioria das ...

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Chocolate: um alimento delicioso

Artigo de opinião de Dr. Manuel Barata Simões, porta-voz da ACHOC (Associação dos Industriais de Chocolate e Confeitaria) O consumo do chocolate está associado a alguns mitos que nos impedem de disfrutar de todo o seu sabor. Muitas dessas ideias míticas não têm fundamentos científicos pois o chocolate consumido moderadamente faz bem, como qualquer bom alimento. Ouvimos muitas vezes dizer que o chocolate engorda, faz borbulhas… mitos que passam de geração em ...

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A música e o instrumento musical

Artigo de opinião de Ricardo Benevides, da Yamaha Music Portugal Aprender um instrumento musical pode ser uma experiência capaz de mudar a vida de uma criança ou adulto. A música tem o poder de nos influenciar e “mexe” com as nossas emoções e pensamentos mais íntimos. Todos os dias ouvimos e cantarolamos músicas e letras de que gostamos. A música faz parte da nossa vida… Crianças e adultos estão constantemente rodeados ...

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